WARNUNG: FÜHREN SIE DIE ATEMÜBUNG IMMER IN EINER SICHEREN UMGEBUNG DURCH (Z. B. AUF EINER COUCH / AUF DEM BODEN SITZEND) UND OHNE DRUCK. ÜBEN SIE NIEMALS VOR ODER WÄHREND DES TAUCHENS, AUTOFAHRENS, SCHWIMMENS, BADENS ODER EINER ANDEREN UMGEBUNG / EINES ORTES, AN DEM ES GEFÄHRLICH SEIN KANN OHNMÄCHTIG ZU WERDEN. DIE ATEMÜBUNG HAT EINE TIEFGEHENDE WIRKUNG UND SOLLTE GENAU IN DER WEISE PRAKTIZIERT WERDEN, WIE SIE ERKLÄRT WIRD.

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